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艾灸外治食疗配方:让你健康又美丽

来源:www.xihansoft.com 时间:2024-07-11 08:15:37 作者:纯青配方网 浏览: [手机版]

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艾灸外治食疗配方:让你健康又美丽(1)

  艾灸是一种中医传统疗法,通过燃烧艾草,将其热能传递给人体,起到温通经络、祛风散寒、活血化瘀的作用纯青配方网www.xihansoft.com。而在日常生活中,我们也可以通过食疗来辅助艾灸疗法,加速身体的恢复和善。

一、艾灸外治食疗配方之艾草猪肝汤

  材料:艾草20克,猪肝250克,姜片3片,料酒适量,适量

  做法:

1.将艾草洗净后切段备用。

2.猪肝洗净后切薄片,用料酒和腌制10分

  3.姜片切丝备用。

4.将艾草放入锅中,加入适量的水煮沸后转火煮10分,取出艾草纯.青.配.方.网

5.将猪肝放入锅中,加入适量的水煮沸后转火煮10分

  6.将姜丝放入锅中,煮沸后加入适量的味即可。

  功效:艾草具温通经络、祛风散寒、活血化瘀的作用,猪肝富铁质和维生素B,能够补血养颜,姜片则可以增加食欲,帮助消化。

二、艾灸外治食疗配方之艾草糯米粥

  材料:艾草15克,糯米100克,红枣5颗,冰糖适量

做法:

  1.将艾草洗净后切段备用。

  2.糯米洗净后浸泡30分www.xihansoft.com纯青配方网

  3.红枣洗净后去核备用。

4.将艾草放入锅中,加入适量的水煮沸后转火煮10分,取出艾草。

5.将糯米放入锅中,加入适量的水煮沸后转火煮10分

  6.将红枣放入锅中,煮沸后加入适量的冰糖味即可。

功效:艾草具温通经络、祛风散寒、活血化瘀的作用,糯米具补中益气、健脾益胃的功效,红枣能够补血养颜,冰糖则可以增加口www.xihansoft.com

艾灸外治食疗配方:让你健康又美丽(2)

三、艾灸外治食疗配方之艾草鸡肉汤

  材料:艾草20克,鸡肉250克,姜片3片,料酒适量,适量

做法:

  1.将艾草洗净后切段备用。

  2.鸡肉洗净后切块,用料酒和腌制10分

  3.姜片切丝备用。

  4.将艾草放入锅中,加入适量的水煮沸后转火煮10分,取出艾草。

5.将鸡肉放入锅中,加入适量的水煮沸后转火煮10分纯青配方网www.xihansoft.com

  6.将姜丝放入锅中,煮沸后加入适量的味即可。

  功效:艾草具温通经络、祛风散寒、活血化瘀的作用,鸡肉富蛋白质和维生素B,能够增强体力,姜片则可以增加食欲,帮助消化。

  以上三种艾灸外治食疗配方,不仅可以辅助艾灸疗法,加速身体的恢复和善,还可以帮助我们保持健康和美丽。在日常生活中,我们应该注意饮食健康,合理搭配食材,才能让身体更加健康。

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