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自制低卡沙拉酱,让你轻松享受健康美食

来源:www.xihansoft.com 时间:2024-07-11 22:26:24 作者:纯青配方网 浏览: [手机版]

自制低卡沙拉酱,让你轻松享受健康美食(1)

  沙拉是一道健康美食,但是市售的沙拉酱往往含有大量的糖分和高热量的油脂,不利于身体健康来自www.xihansoft.com。因此,自制低卡沙拉酱成为了越来越多人的选择。天,我将分享一下自制低卡沙拉酱的方和制作方法,让你轻松享受健康美食来自www.xihansoft.com

材料

  - 1杯脱脂希腊酸奶

  - 1汤匙柠檬汁

  - 1汤匙蜂蜜

  - 1汤匙榄油

  - 1/2茶匙盐

  - 1/4茶匙黑胡椒粉

  - 1/4茶匙蒜粉

  - 1/4茶匙洋葱粉

- 1汤匙

制作方法

  1. 将脱脂希腊酸奶、柠檬汁、蜂蜜、榄油、盐、黑胡椒粉、蒜粉和洋葱粉混合一起。

  2. 慢慢加入醋,搅拌均匀纯_青_配_方_网

  3. 将混合物倒入密封的容器中,放入冰箱冷藏至少1小

  4. 取出沙拉酱,搅拌均匀即可食用纯+青+配+方+网

小贴士

  1. 如果你喜欢辣味,可以加入一辣椒粉或辣椒酱。

  2. 如果你喜欢甜味,可以多加一蜂蜜纯青配方网www.xihansoft.com

3. 沙拉酱可以保存密封的容器中,放入冰箱冷藏,可以保存1周左右。

结语

自制低卡沙拉酱不仅健康,而且味道常好,可以让你轻松享受美食的同,不会给身体带来负担纯青配方网www.xihansoft.com。希望本文的方和制作方法可以帮助到大家,让大家更加健康地享受美食。

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